Ülemiste Tervisemaja soovitab: Audit iseendale ehk kahe minuti test: kui tervislik ma päriselt olen?
Ülemiste Tervisemaja soovitab: Audit iseendale ehk kahe minuti test: kui tervislik ma päriselt olen?
Tervis on meie enda kätes, kuid ainuüksi selle teadmisest on vähe. Tee enda elustiilile koostöös Ülemiste Tervisemaja üldarsti Kristel Amjärvega kiire audit ning vaata, mitme…
Ülemiste Tervisemaja toitumisnõustaja Teele Teder soovitab head nipid alanud aastaks, et kehakaal oleks korras
Toitumisnõustaja salanipid: kuidas anda uusaastalubadust nii, et sel aastal päriselt ka tervislik kehakaal saavutada Sel aastal võtan alla! Kui mitu korda oled seda uusaastalubadust endale…
D-vitamiini taseme mõõtmine Benu apteekis 11.01 ja 25.01
Oled oodatud D-vitamiini taset mõõtma Ülemiste Tervisemajja (Valukoja 7) Benu apteeki 11.01 ja 25.01! Kas oled kursis, et… …75% eestimaalastel esineb D-vitamiini puudus? …saada toidust…
Üks tegu Ülemiste Tervisemajas, mis on kasulik kolmel erineval moel
Detsember on head tegemise kuu. Kuidas teha kolmekordselt hea tegu iseendale, teisele inimesele kui ka riigile, selgitab Ülemiste Tervisemaja Doonorikeskuse ja Regionaalhaigla verekeskuse doonorluse osakonna…
Ülemiste Tervisemaja spetsialistid soovitavad: viis praktilist nippi mehele, kuidas oma elukvaliteeti ja eluiga tõsta
Soovitus nr 1: Söö kõrvitsaseemneid ja tomatit Teele Teder, Ülemiste Tervisemaja Pealinna Perearstid toitumisnõustaja Kuigi laias laastus kehtivad meile olenemata soost sarnased toitumis- ja liikumissoovitused,…
D-vitamiini mõõtmine tervisemaja BENU apteegis 12.november!
Kas oled kursis, et… …75% eestimaalastel esineb D-vitamiini puudus? …saada toidust vajalik päevane D-vitamiini annus 10 µg ehk 400 IU, peaksid sööma igapäevaselt…
Pikema sõpruse päev
Tere, Tõeline Sõber! Suur tänu Sulle, et hoolid enda ja oma sõprade tervise eest! Nii on teie sõprus pikem ning tänu Tõelistele Sõpradele, nagu sina,…
FOTOD JA VIDEO: Ülemiste Tervisemaja avamine- innovatsioon, parem tervis ja heaolu nüüd vaid jalutuskäigu kaugusel
Ülemiste Tervisemaja on nüüd ametlikult avatud! Septembris toimunud avapeol tutvustati kogukonnale ning koostööpartneritele Ülemiste Tervisemaja kontseptsiooni ja võimalusi. Kuigi Ülemiste Tervisemajja on oodatud kõik huvilised,…
Beebide füsioterapeut soovitab: lapse esimene eluaasta- mida tähele panna?
Esimene eluaasta on lapse arengus väga olulise tähtsusega, kuna just siis pannakse alus lapse hilisemale liigutuslikule arengule. Mida lapse arengus silmas pidada, õpetab Ülemiste Tervisemaja…