Kodukontori uued kuldreeglid: just nii oled kodus produktiivne ega põle läbi
Kodukontori uued kuldreeglid: just nii oled kodus produktiivne ega põle läbi
Uus aeg nõuab uusi reegleid. Kuidas kodukontori-hooajal endiselt sama produktiivne olla kui kontoris ning samal ajal mitte läbipõleda? Ülemiste Psühhiaatriakeskuse psühhiaater Katre Pääso tutvustab kodukontori…
Head uudised Ülemiste Tervisemajast – Unimed pakub hambaravi ka meie majas!
Siinjuures hambatervise hoidmiseks alljärgnevad nutikad nõuanded: Uued harjumused, mis su hammastele meeldivad Kõik teavad, et hambaid tuleb kaks korda päevas pesta, kuid hammaste hea tervise…
Ülemiste Tervisemaja soovitab: Audit iseendale ehk kahe minuti test: kui tervislik ma päriselt olen?
Tervis on meie enda kätes, kuid ainuüksi selle teadmisest on vähe. Tee enda elustiilile koostöös Ülemiste Tervisemaja üldarsti Kristel Amjärvega kiire audit ning vaata, mitme…
Ülemiste Tervisemaja toitumisnõustaja Teele Teder soovitab head nipid alanud aastaks, et kehakaal oleks korras
Toitumisnõustaja salanipid: kuidas anda uusaastalubadust nii, et sel aastal päriselt ka tervislik kehakaal saavutada Sel aastal võtan alla! Kui mitu korda oled seda uusaastalubadust endale…
D-vitamiini taseme mõõtmine Benu apteekis 11.01 ja 25.01
Oled oodatud D-vitamiini taset mõõtma Ülemiste Tervisemajja (Valukoja 7) Benu apteeki 11.01 ja 25.01! Kas oled kursis, et… …75% eestimaalastel esineb D-vitamiini puudus? …saada toidust…
Üks tegu Ülemiste Tervisemajas, mis on kasulik kolmel erineval moel
Detsember on head tegemise kuu. Kuidas teha kolmekordselt hea tegu iseendale, teisele inimesele kui ka riigile, selgitab Ülemiste Tervisemaja Doonorikeskuse ja Regionaalhaigla verekeskuse doonorluse osakonna…
Ülemiste Tervisemaja spetsialistid soovitavad: viis praktilist nippi mehele, kuidas oma elukvaliteeti ja eluiga tõsta
Soovitus nr 1: Söö kõrvitsaseemneid ja tomatit Teele Teder, Ülemiste Tervisemaja Pealinna Perearstid toitumisnõustaja Kuigi laias laastus kehtivad meile olenemata soost sarnased toitumis- ja liikumissoovitused,…
D-vitamiini mõõtmine tervisemaja BENU apteegis 12.november!
Kas oled kursis, et… …75% eestimaalastel esineb D-vitamiini puudus? …saada toidust vajalik päevane D-vitamiini annus 10 µg ehk 400 IU, peaksid sööma igapäevaselt…
Pikema sõpruse päev
Tere, Tõeline Sõber! Suur tänu Sulle, et hoolid enda ja oma sõprade tervise eest! Nii on teie sõprus pikem ning tänu Tõelistele Sõpradele, nagu sina,…